喵的足跡~

要重裝縱走高山又多地形一直很擔心，

直到截止最後一天才下定決心報名~

感謝老天賞我們週末好天氣，

週日要下山時才開始下雨，

感謝教授及教官的分享及教導，

還有好夥伴一同平安順利完成了這次的縱走~ ^^
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★ 行程記錄：

D0: 台北→埔里→霧社仁愛高農

D1: 820林道入口→畢祿山登山口→主稜叉路口→畢祿山東南鞍營地

D2: 畢祿山東南鞍營地→▲畢祿山H3371→畢祿山東南鞍營地→鋸齒連峰(△鋸山、△鋸山東峰)→棱線三叉路口→▲羊頭山H3035→棱線三叉路口→慈恩登山口

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心得：

．裝備：這次出門未含水為10.5kg，行動水1.5kg，後來教授說公水男生再多背一公升，自己也想試試多背一點，以自已體重1/3為考量，低於15kg以下的重裝來背負，訓練一下自己，所以也背了一公升來試試。這次背14kg還ok，雖然畢祿山的高效率上坡真的有累~呼~ 不過很開心自己有自立自強做到了~ ^^  嚮訓教的好，爬山不論男女，都要先能把自己照顧好，獨立完成不依賴，降也才有餘力可以照顧其他人。愛也是 :)

．這次看到教授搭的外帳方式好搭又空間大擋風，下次自己也想來試試看~

．教授真的很仔細很照顧每個人，走路時看每個人的狀況，爬升時注意每個人是否有不適或高山反應，到達之後又認真教導我們如何搭帳。原本教授原則是不分隊，後來還是分隊了，讓我們前隊想去的可以去爬羊頭山，後隊慢慢走安全為上，真的很謝謝教授。阿來教官也是，從出發前就分享給我們很多該注意的事項，行進間也是不斷提醒，回來也是再分享，真的很棒！ 從他們身上看到了優秀的典範，自勉之。

．這一段路真的很棒又很有挑戰性，鋸齒雖然割得我們有點累，但也因此，看到像中級山般的高山，及美麗的鐵杉巨木林，而且同行隊友也都很棒，很值得的一趟旅程！

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檢討：

．觀察力欠佳，還是要多注意隊友的狀況，並判斷他們可能發生的狀況。尤其高山，要觀察晚餐大家食慾及晚餐後的狀況~ 尤其有些男生愛用開玩笑的方式，要去觀察到底是真的有問題，還是只是先喊起來放著。先記錄起來提醒自己以後要多注意。

*狀況一、其中一男隊友一直說好累走不動，原以為開玩笑，後來給他糖請他不要到累時再補充後，聽他分享後才發現，很有可能中間吃的太少休息也不夠，導致有點低血糖的症狀。回頭去想，的確他那時休息時臉色有點偏白，應該要多細問他的身體狀況，是否會頭暈發冷之類的。

*狀況二、一男隊友一路開玩笑，之後說3000m以上有高山症，但走路狀況及說話一直都很正常，後來才發現他的確臉色有比較不好，而且他有反應會頭痛，才知道他是認真的。

*狀況三、一女隊友吃完午餐後吐了，吐完之後有比較好。依教官教授作法，建議午餐不要吃多，慢慢走，吐後先將其裝備分擔掉一些，減輕其負擔。後來也是走的很好嘍！

*狀況四、一女隊友近來少爬高山，這次爬來比較辛苦，後來亦有高山症症狀，晚餐吃不多。晚餐後直接保暖休息，並繼續服用治療之diamox，隔天有好，後來教授帶著第二隊慢慢仔細前進及小心攀爬，就都平安順利也在天黑前到達登山口啦！

． 水：這次第二天水不太夠，當初想說自己喝的水少，就沒留多一點，下次還是要多留一點不要貪減輕重量，求安全比較重要。

． 行動糧：平時都會多帶一些，這次有操吃的差不多了，下次比較操的行程還是要多帶一點糖果類的，隨手吃方便~